დაიკელით 20-50 კილოგრამი: წიწიბურას დიეტა! როგორ ვჭამოთ და მოვამზადოთ? იხილეთ მენიუ!
ეს დიეტა რეკომენდებულია სწრაფად გასახდომად. თქვენი თმები და ფრჩხილები არ დაზიანდება, თუ ყველაფერს სწორად გააკეთებთ. გიყვებით დიეტის ყველა დეტალს! შაქრისა და მარილის გარეშე მაღალი წნევა ეცემა 2-3 დღეში! ქრება შესიებები, მიმდინარეობს ორგანიზმის ღრმა წმენდა. წიწიბურას დიეტის ვარიანტები: 1) ყველაზე მკაცრი
კითხვის გაგრძელება
1 ჭიქა ძილის წინ და შემდეგ დღეს შესამჩნევი იქნება რადიკალური ცვლილებები მუცლისა და წელის მიდამოებში! გაიგეთ, როგორ უნდა მოამზადოთ ნარევი!
ეს ძალიან საინტერესო ნარევია, რომელიც უნდა მიიღოთ ყოველ ღამე ძილის წინ, და თქვენ ნახავთ, რომ ძალიან მოკლე დროში მიღებული შედეგები იქნება გასაოცარი, თქვენი წელი იქნება ისეთი, როგორც ყოველთვის გსურდათ! გაიგეთ, როგორ უნდა მოამზადოთ ნარევი! ინგრედიენტები: ვაშლის ძმარი (1 ს.კ.) კონა ოხრახუში ლიმონი - 1 ც. წყალი -
კითხვის გაგრძელება
კვების ეს სისტემა შეიქმნა მათთვის, ვისაც სურს სწრაფად გახდომა ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე, ჯანმრთელობის დაუზიანებლად! დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ დაიკლოთ 8 კილოგრამამდე ერთ კვირაში!
ჭარბი წონის პრობლემა მუდმივად აქტუალურია. მაგრამ მისგან გათავისუფლება არც თუ ისე მარტივია. ბევრს ჰგონია, რომ შედეგისთვის საჭიროა მტელი დღეები სპორტდარბაზში გაატაროს და არაფერი ჭამოს, მაგრამ ჩვენ დაგიმტკიცებთ, რომ ეს ასე არაა. ამ დიეტის დროს სწორედაც რომ საჭიროა ყოველ სამ საათში ნაყროვანების შეგრძნება. კვების
კითხვის გაგრძელება
დაიკელით წონაში სიამოვნებით! 5 გემრიელი ფიტნეს-სალათი ბრტყელი მუცელისთვის!
1. სწრაფი სალათი ქათმითა და კომბოსტოთი ინგრედიენტები: ქათმის ფილე - 100 გ. კომბოსტო - 150 გ. კიტრი - 1 ც. იოგურტი უცხიმო  მომზადება: კომბოსტო დაჭერით წვრილად. ქათმის ფილე მოხარშეთ და დაჭერით მომცრო კუბებად. ასევე კუბებად დაჭერით კიტრი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და დაამატეთ იოგურტი. 2. მსუბუქი სალათი ქათმით
კითხვის გაგრძელება
ეს 9 პროდუქტი პირდაპირი მნიშვნელობით - ჭამს ცხიმს! შესანიშნავი ვარიანტები წასახემსებლად!
გახდომის პრობლემა მუდმივად აქტუალურია, მაგრამ მკაცრი დიეტები და შეზღუდვები სტრესავს და ნეგატიურად აისახება ჩვენს ჯანმრთელობაზე. არ ინერვიულო, ჩვენ მოგიყვებით, რა უნდა ჭამოთ, რომ დარჩეთ დანაყრებული და არ მოიმატოთ ზედმეტი კილოგრამები.  ცხიმისმწველი პროდუქტები კვერცხი მხოლოდ გაითვალისწინე, რომ უნდა იყოს
კითხვის გაგრძელება
2 დღიანი დიეტა: დაიკელით 3 კილო შაბათს და კვირას. ეს ხომ უმარტივესია, მაშინ როცა 1 კვირიან, 2 კვირიან, 1 თვიან ან მეტხნიან დიეტებს იცავენ
მაშინ როცა 1 კვირიან, 2 კვირიან, 1 თვიან ან მეტხნიან დიეტებს იცავენ, თქვენ შეგიძლიათ 2 დღეშიც გახდეთ. წარმოიდგინეთ, პარასკევს ჩვეულებრივ გამოდიხართ ოფისიდან, ორშაბათს კი უამრავ კომპლიმენტს იღებთ. ეს ცვლილება კი მხოლოდ შაბათს და კვირას ხდება. ორ დღეში გახდომა რეალობაა.  ამასთან, არც მსხვერპლის გაღება გიწევთ:
კითხვის გაგრძელება
მე 47 წლის ვარ და გავთავისუფლდი ზედმეტი 12 კილოგრამისგან, შესიებებისა და სახსრების ტკივილისგან - ვსვამდი მხოლოდ 1 ჭიქა ამ სასმელს დღეში ერთხელ!
ცხიმიანობა და ჭარბი წონა დღეს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. ამის ძირითადი მიზეზია ცოტა მოძრაობა და არასწორი კვება. სამწუხაროდ ყველას არ შეუძლია მარტივად გახდომა. ამიტომაც კარგი იქნება, თუ დავეხმარებით ჩვენს ორგანიზმს ამ პროცესში! დღეს ჩვენ გთავაზობთ არაჩვეულებრივ რეცეპტს, რომელიც ყველაზე
კითხვის გაგრძელება
მიირთვით წიწიბურა საუზმეზე სწორად და დაიკელით წონაში!
ესე იგი, როგორ მოვამზადოთ წიწიბურა გასახდომად და ჯანმრთელობისთვის, ის საოცრებებს მოახდენს. უმი წიწიბურა კეფირთან დილით უზმოზე - ეს ნამდვილად გასაოცარი რეცეპტია ჯანმრთელობისთვის, იგი სასარგებლოა მთელი თქვენი ორგანიზმისთვის, ძალიან მნიშვნელოვანია გასახდომად, კუჭქვეშა ჯირკვლისთვის, ღვიძლისთვის და სხვა
კითხვის გაგრძელება
დაიკელი 10-12 კგ., ცხიმის მწველი განსაკუთრებული სუპის დახმარებით! საკმარისია 2 კვირა!
გახდომის ეს მეთოდი ჩემი ფავორიტი გახდა...როცა გსურს სწრაფად მოიყვანო ფორმაში თავი, გამოიყენო მხოლოდ ეს! ცხიმის მწველი სუპის საიდუმლო დაბალკალორიულობაში და უჯრედისი მაღალ შემცველობაშია.  მოცემული სუპი მთელს ორგანიზმს მატებს ჯანმრთელობას: ამცირებს ქოლესტერინის დონეს, გამოჰყავს ტოქსიკური ნარჩენები, ამიცრებს
კითხვის გაგრძელება
ქალბატონები სვამდნენ ამ წვენს 2 თვის განმავლობაში. შედეგი - წონის საოცარი კლება!
ტაივანის ნაციონალური უნივერსიტეტის მეცნიერებმა ჩაატარეს ექსპერიმენტი: 2 თვის განმავლობაში ქალებს ყოველდღიურად ასმევდნენ ტომატის წვენს. ამ კვლევაში შერჩეულები იყვნენ სხვადასხვა ასაკის, აგებუბულებისა და ნაციონალურობის მქონე ქალბატონები. ექსპერიმენტის მონაწილეები არ ცვლიდნენ თავიანთ კვების წესებს. ისინი ასევე
კითხვის გაგრძელება
საავტორო უფლებები დაცულია !