მე 47 წლის ვარ და გავთავისუფლდი ზედმეტი 12 კილოგრამისგან, შესიებებისა და სახსრების ტკივილისგან - ვსვამდი მხოლოდ 1 ჭიქა ამ სასმელს დღეში ერთხელ!
ცხიმიანობა და ჭარბი წონა დღეს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. ამის ძირითადი მიზეზია ცოტა მოძრაობა და არასწორი კვება. სამწუხაროდ ყველას არ შეუძლია მარტივად გახდომა. ამიტომაც კარგი იქნება, თუ დავეხმარებით ჩვენს ორგანიზმს ამ პროცესში! დღეს ჩვენ გთავაზობთ არაჩვეულებრივ რეცეპტს, რომელიც ყველაზე
კითხვის გაგრძელება
2 კილოგრამის დაკლება 1 დღეში? რეალურია! გემრიელი განტვირთვის დღე!
ხშირად ხდება ისე, რომ ჩვენ გვჭირდება სასწრაფოდ გახდომა რაიმე მოვლენამდე. მაგალითად, მოულოდნელად თქვენ დაგპატიჟეს დაბადების დღეზე, ელვა შესაკრავი საყვარელ კაბაზე კი არ იკვრება. ასეთი შემთხვევისთვის ჩვენ გთავაზობთ მოაწყოთ განსაკუთრებული განტვირთვის დღე. მისი მთავარი ძლიერი მხარე იმაშია, რომ შიმშილი ან უგემური
კითხვის გაგრძელება
მიირთვით წიწიბურა საუზმეზე სწორად და დაიკელით წონაში!
ესე იგი, როგორ მოვამზადოთ წიწიბურა გასახდომად და ჯანმრთელობისთვის, ის საოცრებებს მოახდენს. უმი წიწიბურა კეფირთან დილით უზმოზე - ეს ნამდვილად გასაოცარი რეცეპტია ჯანმრთელობისთვის, იგი სასარგებლოა მთელი თქვენი ორგანიზმისთვის, ძალიან მნიშვნელოვანია გასახდომად, კუჭქვეშა ჯირკვლისთვის, ღვიძლისთვის და სხვა
კითხვის გაგრძელება
დაიკელი 10-12 კგ., ცხიმის მწველი განსაკუთრებული სუპის დახმარებით! საკმარისია 2 კვირა!
გახდომის ეს მეთოდი ჩემი ფავორიტი გახდა...როცა გსურს სწრაფად მოიყვანო ფორმაში თავი, გამოიყენო მხოლოდ ეს! ცხიმის მწველი სუპის საიდუმლო დაბალკალორიულობაში და უჯრედისი მაღალ შემცველობაშია.  მოცემული სუპი მთელს ორგანიზმს მატებს ჯანმრთელობას: ამცირებს ქოლესტერინის დონეს, გამოჰყავს ტოქსიკური ნარჩენები, ამიცრებს
კითხვის გაგრძელება
ქალბატონები სვამდნენ ამ წვენს 2 თვის განმავლობაში. შედეგი - წონის საოცარი კლება!
ტაივანის ნაციონალური უნივერსიტეტის მეცნიერებმა ჩაატარეს ექსპერიმენტი: 2 თვის განმავლობაში ქალებს ყოველდღიურად ასმევდნენ ტომატის წვენს. ამ კვლევაში შერჩეულები იყვნენ სხვადასხვა ასაკის, აგებუბულებისა და ნაციონალურობის მქონე ქალბატონები. ექსპერიმენტის მონაწილეები არ ცვლიდნენ თავიანთ კვების წესებს. ისინი ასევე
კითხვის გაგრძელება
მინუს 10 კილო 10 დღეში - სასმელი, რომელიც წარმოუდგენელ შედეგს იძლევა!
ზედმეტი წონის დაკლება ბევრი ქალისთვის მუდმივი თავისტკივილია. დღეს გაგიმხელთ საიდუმლოს, რომელიც დაგეხმარებათ, მცირე დროში დაიკლოთ ზედმეტი კილოგრამები. სასმლის რეცეპტამდე გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას, რომლებიც წონის კლებისას აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ: 
კითხვის გაგრძელება
"3 კვირიდან იგრძნობთ შედეგს" - ნანუკა ჟორჟოლიანმა წონაში კლებისა და იმუნიტეტის გაძლიერების მარტივ მეთოდს მიაგნო
ნანუკა ჟორჟოლიანი სოციალურ ქსელში წერს: "ბევრი ალბათ აკეთებთ კიდეც,  მაგრამ ვინც ჯერ არ იცით, ნივთიერებათა ცვლისთვის, იმუნიტეტისთვის (ამიტომ  ბავშვებისთვისაც ძალიან კარგია), წონის კლებისთვის, ერთი ჩაის კოვზი თაფლი  და ერთი ჩაის
კითხვის გაგრძელება
დაიკელით 15 დღეში 15 კილოგრამი - სწრაფი და ეფექტური დიეტა
წონაში კლება საკმაოდ რთული და ხანგრძლივი პროცესია, ამ ყველაფერს არასწორი დიეტები და კვების რეჟიმი უფრო ართულებს.წარმოგიდგენთ დიეტას, რომელიც საკმაოდ სწრაფად და ეფექტურად მოქმედებს ორგანიზმზე და დაგეხმარებათ დაიკლოთ წონაში ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე. დღე პირველი: პირველი კვება 1 ცალი ფორთოხალი 1 ცალი
კითხვის გაგრძელება
2 დღიანი დიეტა: დაიკელით 3 კილო შაბათს და კვირას. ეს ხომ უმარტივესია, მაშინ როცა 1 კვირიან, 2 კვირიან, 1 თვიან ან მეტხნიან დიეტებს იცავენ
მაშინ როცა 1 კვირიან, 2 კვირიან, 1 თვიან ან მეტხნიან დიეტებს იცავენ, თქვენ შეგიძლიათ 2 დღეშიც გახდეთ. წარმოიდგინეთ, პარასკევს ჩვეულებრივ გამოდიხართ ოფისიდან, ორშაბათს კი უამრავ კომპლიმენტს იღებთ. ეს ცვლილება კი მხოლოდ შაბათს და კვირას ხდება. ორ დღეში გახდომა რეალობაა. ამასთან, არც მსხვერპლის გაღება გიწევთ:
კითხვის გაგრძელება
მან 10 კილო დაიკლო სულ რაღაც 2 კვირაში. არც შიმშილი დაჭირდა და არც დიდი ძალისხმევა.
ცილის დიეტა — წონის კლების პოპულარული მეთოდია. პრინციპი მარტივია: ორგანიზმი საკმარის ცილოვან საკვებს იღებს და ნახშირწყლების ნაკლებობას განიცდის. ცილის რაციონის დაცვისას შიმშილს იშვიათად ვგრძნობთ, მაგრამ ბევრი პროდუქტის მიღება აკრძალულია. 1 კვირაში 5კგ-ს დაკლება რეალურია, მაგრამ კურსის მაქსიმალური
კითხვის გაგრძელება
საავტორო უფლებები დაცულია !