დაიკელით 15 დღეში 15 კილოგრამი - სწრაფი და ეფექტური დიეტა

დაიკელით 15 დღეში 15 კილოგრამი - სწრაფი და ეფექტური დიეტა
loading...

წონაში კლება საკმაოდ რთული და ხანგრძლივი პროცესია, ამ ყველაფერს არასწორი დიეტები და კვების რეჟიმი უფრო ართულებს.წარმოგიდგენთ დიეტას, რომელიც საკმაოდ სწრაფად და ეფექტურად მოქმედებს ორგანიზმზე და დაგეხმარებათ დაიკლოთ წონაში ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე.

დღე პირველი:
პირველი კვება
1 ცალი ფორთოხალი
1 ცალი მოხარშული კვერცხი
1 ჭიქა იოგურტიმეორე კვება
2 ცალი პომიდორი
2 ცალი კვერცხი1/2 კიტრი
2 ც ორცხობილა

მეორე დღე:
პირველი კვება
1ც ფორთოხალი
1ც მოხარშული კვერცხიიოგურტი 1/2 კიტრი
loading...

მეორე კვება
125 გრ მოხარშული ხორცი
ფორთოხლი
ორცხობილა
1ცჩაი ან ყავა

მესამე დღევიმეორებთ მეორე დღის გრაფიკს
მეოთხე დღე:
პირველი კვება
მოხარშული თევზიპომიდორი
1ც ორცხობილა

მეორე კვება:
1/2 კგ მოხარშული ბოსტნეული

დიეტის განმავლობაში შეგიძლიათ მიიღოთ ლიმონიანი წყალი და ვაშლი.

მოგეწოანთ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სტატია? გთხოვთ დააჭიროთ ღილაკს
loading...
მსგავსი სიახლეები
დაიკელით 20-50 კილოგრამი: წიწიბურას დიეტა! როგორ ვჭამოთ და მოვამზადოთ? იხილეთ მენიუ!
ეს დიეტა რეკომენდებულია სწრაფად გასახდომად. თქვენი თმები და ფრჩხილები არ დაზიანდება, თუ ყველაფერს
დაიკელით წონაში სიამოვნებით! 5 გემრიელი ფიტნეს-სალათი ბრტყელი მუცელისთვის!
1. სწრაფი სალათი ქათმითა და კომბოსტოთი ინგრედიენტები: ქათმის ფილე - 100 გ. კომბოსტო - 150 გ. კიტრი
დაიკელით 15 დღეში 15 კილოგრამი - სწრაფი და ეფექტური დიეტა
წონაში კლება საკმაოდ რთული და ხანგრძლივი პროცესია, ამ ყველაფერს არასწორი დიეტები და კვების რეჟიმი
კომენტარები
საავტორო უფლებები დაცულია !