კიტრის დიეტა - დაიკელით 6 კილო 7 დღეში

კიტრის დიეტა - დაიკელით 6 კილო 7 დღეში
loading...


კიტრი ჯანსაღი კვების რაციონის აუცილებელი კომპონენტია. გარდა იმისა, რომ ის სასარგებლო ნივთიერებებს შეიცავს, კიტრი იდეალური ბოსტნეულია, თუკი "სავსე" გინდა იყოთ.  თუ კვირაში რამდენჯერმე მიირთმევთ კიტრს, ის ნაწლავების დეტოქსში დაგეხმარებათ, თანაც იდეალურია მეტაბოლიზმის ხელშეწყობისთვის. დღეს მიმოვიხილავთ კიტრის 1 კვირიან დიეტას, რომლის დახმარებითაც 6-7 კგ-ს დაიკლებთ. 
 
საუზმე:
საუზმე , შეიძლება ითქვას, ყველაზე მნიშვნელოვანია დღის განმავლობაში. ამ დიეტის მიხედვით, დილით უნდა მიირთვათ ერთი თეფში დაჭრილი კიტრი და 2-3 მაგრად მოხარშული კვერცხი.
 

loading...

წახემსება:
ლანჩამდე შეგიძლიათ ჭამოთ 1 ატამი, 5 ქლიავი და 1 ვაშლი
 
ლანჩი:
ლანჩზე შეგიძლიათ მიირთვათ ერთი ნაჭერი პური და დაჭრილი კიტრი ( რამდენიმე) ზეითუნის ზეთთან ერთად. სალათს შეგიძლიათ დაუმატოთ დაბალპროცენტიანი იოგურტი ან ხახვი.
 
ვახშამი:
შეგიძლიათ მიირთვათ ნებისმიერი ხილი, 300 გ.
 

მოგეწოანთ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სტატია? გთხოვთ დააჭიროთ ღილაკს
loading...
მსგავსი სიახლეები
წონის დაკლების იდეალური მეთოდი - 2 კვირაში დაიკლებთ 10 კილოგრამს
იცით, რომ ორ კვირაში 10 კგ-ის დაკლება შეგიძლიათ? წონის დაკლების ეს მეთოდი იდეალურია, თუ სწრაფად
მწვანე ჩაის დიეტა (5 დღეში მინუს 4-7 კგ, 10 დღეში – 14-16 კგ. + ორგანიზმის გაწმენდა)
დიეტა, რომლის საფუძველსაც მწვანე ჩაი წარმოადგენს, არ შეიძლება არაეფექტური იყოს, რადგან მწვანე ჩაი
დიეტოლოგები გვარწმუნებენ, რომ დიეტის ეს გეგმა დაგეხმარებათ დაიკლოთ ჭარბი 15 კილოგრამი 15 დღეში!
მათთვის, ვისაც აქვს გაცხიმიანების და საკვების მონელების პრობლემები, კვების ეს გეგმა გათვლილია 15
ბრაზილიური დიეტა - ვიკლებთ 12 კილოგრამ ჭარბ წონას 1 თვეში!
ბრაზილიული დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული დიეტაა წონის კლების პერსპექტივაში, 10 კგ. 2 კვირის
კომენტარები
საავტორო უფლებები დაცულია !