название

მან 10 კილო დაიკლო სულ რაღაც 2 კვირაში. არც შიმშილი დაჭირდა და არც დიდი ძალისხმევა.

მან 10 კილო დაიკლო სულ რაღაც 2 კვირაში. არც შიმშილი დაჭირდა და არც დიდი ძალისხმევა.
დიეტა 29.08.2020 1 457
დღე 4 
მთელი დღის რაციონი: 500 გ ქათმის მკერდი, 1 ლ კეფირი.

დღე 5 
მხოლოდ ხილი და ბოსტნეული.

დღე 6 

400–500 გ ხაჭო არაჟნით, 1 ლ კეფირი.

დღე 7 
მხოლოდ ხილი და ბოსტნეული.

დღე 8
არაუმეტეს 300 გ უცხიმო ქათმის ხორცი, 1 კვერცხი, ბოსტნეული სალათა.

დღე 9 
ნედლი ხილი, 150 გ საქონლის ხორცი, პომიდორისა და კიტრის სალათა მცენარეული ზეთით.

დღე 10
150 გ ნებისმიერი თევზი, 2 ნაჭერი შავი პური, ბოსტნეულის სალათა მცენარეული ზეთით, 0.5 ლ კეფირი.

დღე 11
2 კვერცხი, 150 გ საქონლის ხორცი, 4 ნაჭერი შავი პური, ბოსტნეულის სალათა, 0,5 ლ კეფირი.

დღე 12 
1 ლ კეფირი, ნებისმიერი რაოდენობის ხილი და ბოსტნეული.

დღე 13 
300 გ ქათმის ხორცი, ნებისმიერი რაოდენობის ბოსტნეული, 2 კვერცხი

დღე 14
4 მხოარშული კარტოფილი, ნებისმიერი ხილი, 1 ლ კეფირი.

ასეთი რაციონი რეკომენდირებულია რაა კუჭ-ნაწლავის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის. დაშვებულია ვიტამინები და ბევრი სითხის სმა. უბრალოდ, ყურადღება მიაქციეთ სასმლის შემადგენლობას და კალორიულობას.
დაემშვიდობეთ 10 კილოგრამ ჭარბ წონას მხოლოდ 2 კვირაში შესანიშნავი დიეტის დახმარებით! მოიკრიბეთ ძალები და შეცვალეთ საკუთარი თავი! დაემშვიდობეთ 10 კილოგრამ ჭარბ წონას
მოიკრიბეთ ძალები და შეცვალეთ საკუთარი თავი! შესანიშნავი დიეტა, რომლის დახმარებითაც დაემშვიდობებით 10 კილოგრამს მხოლოდ ორ კვირაში. დიეტის რაციონი:
მინუს 2 კილოგრამი მხოლოდ 3 დღეში! სცადეთ, ყველაზე სასარგებლო და ეფექტური დიეტა, რომელზეც გამოხმაურება მუდმივად დადებითია! მინუს 2 კილოგრამი მხოლოდ 3 დღეში!
ვაშლის დიეტა უნდა უნდა მოიცავდეს ხილის სხვადასხვა სახეობას. მაგალითად, მწვანე ვაშლში ბევრი გაუხსნელი უჯრედისი, პექტინი და ვიტამინია. გამომცხვარი
ნიღაბი თვალის გარშემო არსებული კანისთვის – ახალგაზრდული, ელასტიური და უნაოჭო სახე გარანტირებულია. ნიღაბი თვალის გარშემო არსებული
ბევრი გოგონა საგულდაგულოდ უვლის სახის კანს რათა დიდი ხნით შეინარჩუნოს ახალგაზრდულობა და სილამაზე, მაგრამ მათ ხშირად ავიწყდებათ ქუთუთოების შესახებ.
წონის დაკლების იდეალური მეთოდი - 2 კვირაში დაიკლებთ 10 კილოგრამს წონის დაკლების იდეალური მეთოდი - 2
იცით, რომ ორ კვირაში 10 კგ-ის დაკლება შეგიძლიათ? წონის დაკლების ეს მეთოდი იდეალურია, თუ სწრაფად გახდომა გინდათ. მისი გაგრძელება 2 კვირაზე მეტად არ
რატომ უნდა გახეხოთ უმი კარტოფილი, მაგრამ არა საკვებად! რატომ უნდა გახეხოთ უმი კარტოფილი,
რატომ უნდა გამოიყენოთ უმი კარტოფილი კოსმეტიკური მიზნებისთვის? კარტოფილის ნიღაბი რა თქმა უნდა, შეგიძლია გამოიყენო როგორც მოხარშული, ისე უმი კარტოფილი.
ბრაზილიური დიეტა - ვიკლებთ 12 კილოგრამ ჭარბ წონას 1 თვეში! ბრაზილიური დიეტა - ვიკლებთ 12 კილოგრამ
ბრაზილიული დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული დიეტაა წონის კლების პერსპექტივაში, 10 კგ. 2 კვირის განმავლობაში! ეს დიეტა არსებობს ორი სახის: სწრაფი და
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив