2 დღიანი დიეტა: დაიკელით 3 კილო შაბათს და კვირას. ეს ხომ უმარტივესია, მაშინ როცა 1 კვირიან, 2 კვირიან, 1 თვიან ან მეტხნიან დიეტებს იცავენ

2 დღიანი დიეტა: დაიკელით 3 კილო შაბათს და კვირას. ეს ხომ უმარტივესია, მაშინ როცა 1 კვირიან, 2 კვირიან, 1  თვიან ან მეტხნიან დიეტებს იცავენ
loading...

მაშინ როცა 1 კვირიან, 2 კვირიან, 1 თვიან ან მეტხნიან დიეტებს იცავენ, თქვენ შეგიძლიათ 2 დღეშიც გახდეთ. წარმოიდგინეთ, პარასკევს ჩვეულებრივ გამოდიხართ ოფისიდან, ორშაბათს კი უამრავ კომპლიმენტს იღებთ. ეს ცვლილება კი მხოლოდ შაბათს და კვირას ხდება. ორ დღეში გახდომა რეალობაა.

ამასთან, არც მსხვერპლის გაღება გიწევთ: არანაირი შიმშილი, მკაცრი შეზღუდვა, მხოლოდ წყლის მიღება და აშ. უბრალოდ აირჩიეთ სწორი პროდუქტები და ზომიერად მიიღეთ. სპეციალურად არაფრის მომზადება გჭირდებათ.

დიეტის მენიუ
loading...

შაბათი

საუზმე: სენდვიჩი ჭვავის პურისგან და ყველის ნაჭრისგან, 200გ ხაჭო.
სადილი: ბოსტნეულის სალათა კიტრისგან, პომიდორისგან და მწვანილისგან მცენარეულ ზეთში, 200გ სიმინდის კონსერვი.
ვახშამი: 200 მლ კეფირი, 100 გ თევზი ორთქლზე.

კვირა

საუზმე: მწვანე ჩაი დამატკბობლის გარეშე, 2 სუხარი.
სადილი: 2–3 მოხარშული აკრტოფილი, სალათი კომბოსტოსგან და დაკონსერვებული სიმინდისგან მცენარეულ ზეთში.
ვახშამი: 100 გ ქათმის მკერდი, მოხარშული კვერცხი, 200 მლ კეფირი, პომიდორი.

დაგვეთანხმებით, ეს დიეტა არც ისე რთულია, მაგრამ გაოცდებით იმდენად ეფექტური. ვინ იტყვის უარს 1.5 კგ-ს დაკლებაზე 1 დღეში? საბოლოოდ 3 კილოგრამს დაიკლებთ და არც იშიმშილებთ.

მოგეწოანთ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სტატია? გთხოვთ დააჭიროთ ღილაკს
loading...
მსგავსი სიახლეები
მან 10 კილო დაიკლო სულ რაღაც 2 კვირაში. არც შიმშილი დაჭირდა და არც დიდი ძალისხმევა.
ცილის დიეტა — წონის კლების პოპულარული მეთოდია. პრინციპი მარტივია: ორგანიზმი საკმარის ცილოვან
რად გარდაიქმნება კონსერვებში მოხვედრილი ასპირინი და ვისთვისაა საშიში ასეთი კონსერვი - ფარმაცევტ ნანა ხურციძის პასუხი
იყენებთ ასპირინს ტყემლისა თუ კომპოტების მომზადებისას? ყოველ შემთხვევაში, ძალიან ბევრ ოჯახში
უგემრიელესი დიეტური სალათების რეცეპტები! დაიკელი წონაში და გაიწმინდე ორგანიზმი სიამოვნებით!
უგემრიელესი დიეტური სალათების რეცეპტები! დაიკელი წონაში და გაიწმინდე ორგანიზმი სიამოვნებით! ყველას
კომენტარები
საავტორო უფლებები დაცულია !