დაიკელით 20-50 კილოგრამი: წიწიბურას დიეტა! როგორ ვჭამოთ და მოვამზადოთ? იხილეთ მენიუ!

დაიკელით 20-50 კილოგრამი: წიწიბურას დიეტა! როგორ ვჭამოთ და მოვამზადოთ? იხილეთ მენიუ!
loading...

ეს დიეტა რეკომენდებულია სწრაფად გასახდომად. თქვენი თმები და ფრჩხილები არ დაზიანდება, თუ ყველაფერს სწორად გააკეთებთ. გიყვებით დიეტის ყველა დეტალს! შაქრისა და მარილის გარეშე მაღალი წნევა ეცემა 2-3 დღეში! ქრება შესიებები, მიმდინარეობს ორგანიზმის ღრმა წმენდა.

წიწიბურას დიეტის ვარიანტები:

1) ყველაზე მკაცრი


წიწიბურა - 1 ჭიქა (250 მლ) მოხარშეთ მარილის გარეშე და ჭამეთ მხოლოდ 2 ლიტრ წყალთან ერთად დღეში. 

ხანგრძლივობა - 3-4 დღე.

2წიწიბურა - 1 ჭიქა მოხარშეთ მარილის გარეშე, გაყავით 6 ნაწილად, ჭამეთ იგი პომიდორთან და კიტრთან, ოხრახუში + წყალი 2 ლიტრი დღეში.

3)  წიწიბურა - 1 ჭიქა მშრალს დაასხით 1 ლიტრი კეფირი ნებისმიერი ცხიმიანობისა და დატოვეთ ღამე. დილით გაყავით 6 ნაწილად და ჭამეთ მთელი დღის მანძილზე. წყალი 2 ლიტრი დღეში. შეგიძლიათ დალიოთ ყავა და ჩაი შაქრის შემცველთან ერთად.


loading...

4) ყველაზე სწორი ვარიანტი ხანგრძლივი გახდომისთვის 20-25 კგ.ით.

მენიუ:


350 გ. მოხარშული წიწიბურა მარილის გარეშე დღეში, ვყოფთ 4 ნაწილად. ვსვამთ დღეში 2 ლიტრ წყალს. ჩაი და ყავა შაქრის შემცველით.

საკვების პირველი მიღება:


1 ჭიქა კეფირი ან იოგურტი + 20-30 გ. ფილე.

მეორე მიღება:

1/4 მოხარშული წიწიბურა + სალათი ახალი ბოსტნეულისგან (კომბოსტო კიტრი, პომიდორი, ოხრახუში, მწვანილი და ხახვი) + 1 ს.კ. ცივი დაწურვის სელის ზეთი.

მესამე მიღება:

1/4 მოხარშული წიწიბურისა + 50-100 გ. სალათი ზღვის კომბოსტო ხახვით, ლიმონის წვენით და 1 ს.კ. სელის ზეთი.

მეოთხე მიღება:

1/4 მოხარშული წიწიბურა + წყალზე მოთუშული ბოსტნეული ნებისმიერი სანელებელით მარილის გარეშე (სტაფილო, კარტოფილი, სიმინდი და ჭარხლის გარდა)

მეხუთე მიღება:


1/4 მოხარშული წიწიბურა + მარილის გარეშე მოხარშული ქათმის ფილე, დაამატეთ კიტრი და პომიდორი.

მეექვსე მიღება:

1 ჭიქა იოგურტი ან კეფირი + 1-2 მწვანე ვაშლი 



მოგეწოანთ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სტატია? გთხოვთ დააჭიროთ ღილაკს
loading...
მსგავსი სიახლეები
დაიკელით წონაში სიამოვნებით! 5 გემრიელი ფიტნეს-სალათი ბრტყელი მუცელისთვის!
1. სწრაფი სალათი ქათმითა და კომბოსტოთი ინგრედიენტები: ქათმის ფილე - 100 გ. კომბოსტო - 150 გ. კიტრი
დიეტური, მსუყე და სასარგებლო სალათების ტოპ-3 რეცეპტი!
სამივე სალათის სოუსი: შეურიეთ 100 გ. ნატურალური იოგურტი 1 ს.კ. მდოგვს; დაამატეთ 0,5 ჩ.კ. ლიმონის
ნიახურის დეტოქს-წვენი - ორგანიზმის სწრაფი და ეფექტური გამწმენდი საშუალება
ნიახური ის ბოსტნეულია, რომელიც მასში არსებული ვიტამინებიდან ორგანიზმის გაწმენდაზე საკმაოდ სწრაფად
მან 10 კილო დაიკლო სულ რაღაც 2 კვირაში. არც შიმშილი დაჭირდა და არც დიდი ძალისხმევა.
ცილის დიეტა — წონის კლების პოპულარული მეთოდია. პრინციპი მარტივია: ორგანიზმი საკმარის ცილოვან
უგემრიელესი დიეტური სალათების რეცეპტები! დაიკელი წონაში და გაიწმინდე ორგანიზმი სიამოვნებით!
უგემრიელესი დიეტური სალათების რეცეპტები! დაიკელი წონაში და გაიწმინდე ორგანიზმი სიამოვნებით! ყველას
კომენტარები
საავტორო უფლებები დაცულია !