მინუს 2 კილოგრამი მხოლოდ 3 დღეში! სცადეთ, ყველაზე სასარგებლო და ეფექტური დიეტა, რომელზეც გამოხმაურება მუდმივად დადებითია!
ვაშლის დიეტა უნდა უნდა მოიცავდეს ხილის სხვადასხვა სახეობას. მაგალითად, მწვანე ვაშლში ბევრი გაუხსნელი უჯრედისი, პექტინი და ვიტამინია. გამომცხვარი პროდუქტი ნაკლებად კალორიულია, წითელი ნაყოფი კი აუცილებლად ქერქთან ერთად უნდა ჭამოთ - იქი სასარგებლო ნივთიერებების წყაროდ ითვლება. ვაშლის დიეტის მენიუ 3 დღეზე
კითხვის გაგრძელება
კოჭას ჩაი გასახდომად - შესანიშნავი საშუალებაა: მარტივი, გემრიელი და არაძვირადღირებული! აუცილებლად ჩაინიშნეთ ჯანჯაფილის ჩაის რეცეპტები...
ახლახანს შევხვდი ყოფილ თანაკლასელს, რომელსაც მუდმივად აწუხებდა ჭარბი წონა...მან გადალახა პრობლემა სწორი კვებით, ვარჯიშითა და ჯანჯაფილის ჩაის რეცეპტების დახმარებით, სწორედ კოჭას ჩაის ამ რეცეპტებს გაგიზიარებთ დღეს! კოჭა ძალიან სასარგებლოა ადამიანის ორგანიზმისთვის: აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას, აუმჯობესებს
კითხვის გაგრძელება
"3 პროდუქტის დიეტა" მათთვის, ვისაც მოკლე დროში სურს ფორმაში ჩადგომა: მინუს 6 კილოგრამი ერთ კვირაში!
ერთი კვირა - მინუს 6 კგ. 30 კგ. და მეტ ჭარბ წონაზე და მინუს 3 კგ. ნორმიდან ცოტაოდენ ცვლილებაზე. "3 პროდუქტის დიეტა" არის შესანიშნავი საშუალება მატთვის, ვისაც სურს ფორმაში სწრაფად ჩადგომა შიმშილობის გარეშე. დღევანდელი ვარსკვავური სამეული - შვრია, ხაჭო და ვაშლი. სამივე პროდუქტი სასარგებოა გახდომისთვის,
კითხვის გაგრძელება
დაიკელით 2 დღეში 3 კილოგრამი, ცხიმის სწრაფად მწველი მარტივად მოსამზადებელი სასმელი
ზაფხული მოდის და უამრავმა ადამიანმა უკვე დაიწყო ფიქრი თუ როგორ დაიკლოს წონაში. ამჯერად წარმოგიდგენთ რეცეპტს, რომელიც სწრაფად წვავს ცხიმს და სულ რაღაც 2 დღეში თქვენ 3 კილოგრამს დაიკლებთ. ამისთვის კი დაგჭირდებათ: 1) 4 კბილი ნიორი 2) 4 საშუალო ზომის პომიდორი
კითხვის გაგრძელება
კეფირის საფუძველზე დამზადებული რეცეპტები: აუცილებლად სცადეთ ეს კოქტეილები, უკვე რამდენიმე დღის შემდეგ თქვენ შეამჩნევთ ცვლილებებს ორგანიზმში, ის თითქოს გადაიტვირთება, დალაგდება ნივთიერებათა ცვლა, გაჩნდება სიმსუბუქის შეგრძნება, დაიწყება ცხიმის წვა...
ყველასათვის ცნობილია, რომ კეფირი - ეს ძალიან სასარგებლო სასმელია. იგი აუმჯობესებს საკვების მონელებას, შეიცავს ბევრ კალციუმს და არ ვნებს ფიგურას, სწორედ ამიტომ ადამიანებს, რომლებიც უვლიან სხეულის ფორმებს, მაცივარში მუდმივად აქვთ ბოთლი კეფირი. მაგრამ ზოგიერთის სულაც არ მოსწონს ამ სასმელის გემო. სწორედ ამიტომ
კითხვის გაგრძელება
დიეტოლოგები გვირჩევენ: ძლიერი საშუალება ცხიმის წვისა და ჭარბი კილოგრამებისგან გასათავისუფლებლად!
ყველა ინგრედიენტი ხდის კოქტეილს გახდომისას კარგი შედეგების მისაღწევ ძირითად საშუალებას! ინგრედიენტები: 1 ბანანი 2 ს.კ. დაფქული სელი 3 ს.კ. გაყინული მოცვი 1/2 ჩ.კ. გახეხილი კოჭა 1-2 ს.კ. ისპანახი 300 მლ. გაფილტრული წყალი თაფლი, კაკაო, ვანილი გემოვნებით.
კითხვის გაგრძელება
ტკბილეული, რომელიც არ მიაყენებს ზიანს თქვენი სხეულის ფორმებს და სასარგებლო ზემოქმედებას იქონიებს თქვენს ჯანმრთელობაზე!
თუ თქვენთვის რთულია უარი უთხრათ საკუთარ თავს საყვარელ ტკბილეულზე, სცადეთ იპოვოთ მათი სასარგებლო ჩანაცვლება. თაფლი ის არა ნაკლებ კალორიულია ვიდრე შაქარი, სასარგებლო თვისებები კი თაფლისგან ბევრად მეტია. თაფლი შეიცავს სასარგებლო ფერმენტებს, ვიტამინებსა და მკვებავ ნივთიერებებს, რომლებიც, თავის მხრივ, აუმჯობესებს
კითხვის გაგრძელება
დიეტოლოგები გვარწმუნებენ, რომ დიეტის ეს გეგმა დაგეხმარებათ დაიკლოთ ჭარბი 15 კილოგრამი 15 დღეში!
მათთვის, ვისაც აქვს გაცხიმიანების და საკვების მონელების პრობლემები, კვების ეს გეგმა გათვლილია 15 დღეზე. ეს დიეტა გამოირჩევა კანის ბუნერივი გზით წმენდით, აგრეთვე დიეტა ეხმარება ცხიმის ათვისების შემცირებას. ეს ძალიან შეზღუდული დიეტაა. თქვენ უნდა მიმართოთ რჩევით თქვენს ექიმს ან დიეტოლოგს, დიეტის დაწყებამდე.  ეს
კითხვის გაგრძელება
მცენარე, რომელიც ორაგულზე 2-ჯერ მეტ ომეგა 3-ს შეიცავს - წაიკითხეთ ყველაფერი, რაც ჩიას თესლზე უნდა იცოდეთ
ჩიას თესლი უძველესი დროიდან არის ადამიანის საკვებ რაციონში, ის მექსიკური წარმოშობისაა და ძირითადი საკვები პროდუქტი იყო მაიას ტომისა და აცტეკებისათვის.   მის შემადგენლობაში შედის სხვადახვა მიკრო და მაკრო ელემენტები, ვიტამინები, ომეგა 3, მცენარეული ცხიმები:   ✅ვიტამინი-A1 ✅ვიტამინი-B1 ✅ვიტამინი- B2
კითხვის გაგრძელება
დაემშვიდობეთ 10 კილოგრამ ჭარბ წონას მხოლოდ 2 კვირაში შესანიშნავი დიეტის დახმარებით! მოიკრიბეთ ძალები და შეცვალეთ საკუთარი თავი!
მოიკრიბეთ ძალები და შეცვალეთ საკუთარი თავი! შესანიშნავი დიეტა, რომლის დახმარებითაც დაემშვიდობებით 10 კილოგრამს მხოლოდ ორ კვირაში. დიეტის რაციონი: პირველი დღე: 2 მოხარშული კვერცხი, ხილი და უმი ბოსტნეული. მეორე დღე: 500 გ. ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად, 1 ლიტრი კეფირი. მესამე დღე: ხილი და უმი ბოსტნეული, 1 ლ.
კითხვის გაგრძელება
საავტორო უფლებები დაცულია !