ბრაზილიური დიეტა - ვიკლებთ 12 კილოგრამ ჭარბ წონას 1 თვეში!
ბრაზილიული დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული დიეტაა წონის კლების პერსპექტივაში, 10 კგ. 2 კვირის განმავლობაში! ეს დიეტა არსებობს ორი სახის: სწრაფი და ნორმალური. აქ ჩენ გთავაზობთ ნორმალურ ვერსიას, ვინაიდან, სწრაფი ვერსია ძალიან ღარიბია მკვებავი ნივთიერებებით და არ არის რეკომენდებული. ინგრედიენტებია ძირითადად
კითხვის გაგრძელება
მინუს 10 კილო 10 დღეში - სასმელი, რომელიც წარმოუდგენელ შედეგს იძლევა!
ზედმეტი წონის დაკლება ბევრი ქალისთვის მუდმივი თავისტკივილია. დღეს გაგიმხელთ საიდუმლოს, რომელიც დაგეხმარებათ, მცირე დროში დაიკლოთ ზედმეტი კილოგრამები. სასმლის რეცეპტამდე გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას, რომლებიც წონის კლებისას აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ: 
კითხვის გაგრძელება
2 დღიანი დიეტა: დაიკელით 3 კილო შაბათს და კვირას. ეს ხომ უმარტივესია, მაშინ როცა 1 კვირიან, 2 კვირიან, 1 თვიან ან მეტხნიან დიეტებს იცავენ
მაშინ როცა 1 კვირიან, 2 კვირიან, 1 თვიან ან მეტხნიან დიეტებს იცავენ, თქვენ შეგიძლიათ 2 დღეშიც გახდეთ. წარმოიდგინეთ, პარასკევს ჩვეულებრივ გამოდიხართ ოფისიდან, ორშაბათს კი უამრავ კომპლიმენტს იღებთ. ეს ცვლილება კი მხოლოდ შაბათს და კვირას ხდება. ორ დღეში გახდომა რეალობაა.  ამასთან, არც მსხვერპლის გაღება გიწევთ:
კითხვის გაგრძელება
როგორ დავიკლოთ წონაში. შესანიშნავი დიეტა წონის სწრაფი დაკლებისთვის!
დიეტების მთავარი პრობლემა ის არის, რომ თუ თქვენ დაიცავთ მათ, თქვენი სხეული ვერ მიიღებს იმ რაოდენობის კალორიებს, რაც სხეულს სჭირდება სრული სიცოცხლისთვის. როგორც წესი, მათი მენიუ აბსოლუტურად უგემოვნოა და არ აკმაყოფილებს შიმშილს, ეს არის მთავარი მიზეზი, რის გამოც ბევრი ადამიანი მათ ვერ იტანს. ცილების დიეტა
კითხვის გაგრძელება
დაიკელით 15 დღეში 15 კილოგრამი - სწრაფი და ეფექტური დიეტა
წონაში კლება საკმაოდ რთული და ხანგრძლივი პროცესია, ამ ყველაფერს არასწორი დიეტები და კვების რეჟიმი უფრო ართულებს.წარმოგიდგენთ დიეტას, რომელიც საკმაოდ სწრაფად და ეფექტურად მოქმედებს ორგანიზმზე და დაგეხმარებათ დაიკლოთ წონაში ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე. დღე პირველი: პირველი კვება 1 ცალი ფორთოხალი 1 ცალი
კითხვის გაგრძელება
დაიკელით 20-50 კილოგრამი: წიწიბურას დიეტა! როგორ ვჭამოთ და მოვამზადოთ? იხილეთ მენიუ!
ეს დიეტა რეკომენდებულია სწრაფად გასახდომად. თქვენი თმები და ფრჩხილები არ დაზიანდება, თუ ყველაფერს სწორად გააკეთებთ. გიყვებით დიეტის ყველა დეტალს! შაქრისა და მარილის გარეშე მაღალი წნევა ეცემა 2-3 დღეში! ქრება შესიებები, მიმდინარეობს ორგანიზმის ღრმა წმენდა. წიწიბურას დიეტის ვარიანტები: 1) ყველაზე მკაცრი
კითხვის გაგრძელება
კვების ეს სისტემა შეიქმნა მათთვის, ვისაც სურს სწრაფად გახდომა ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე, ჯანმრთელობის დაუზიანებლად! დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ დაიკლოთ 8 კილოგრამამდე ერთ კვირაში!
ჭარბი წონის პრობლემა მუდმივად აქტუალურია. მაგრამ მისგან გათავისუფლება არც თუ ისე მარტივია. ბევრს ჰგონია, რომ შედეგისთვის საჭიროა მტელი დღეები სპორტდარბაზში გაატაროს და არაფერი ჭამოს, მაგრამ ჩვენ დაგიმტკიცებთ, რომ ეს ასე არაა. ამ დიეტის დროს სწორედაც რომ საჭიროა ყოველ სამ საათში ნაყროვანების შეგრძნება. კვების
კითხვის გაგრძელება
დაიკელით წონაში სიამოვნებით! 5 გემრიელი ფიტნეს-სალათი ბრტყელი მუცელისთვის!
1. სწრაფი სალათი ქათმითა და კომბოსტოთი ინგრედიენტები: ქათმის ფილე - 100 გ. კომბოსტო - 150 გ. კიტრი - 1 ც. იოგურტი უცხიმო  მომზადება: კომბოსტო დაჭერით წვრილად. ქათმის ფილე მოხარშეთ და დაჭერით მომცრო კუბებად. ასევე კუბებად დაჭერით კიტრი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და დაამატეთ იოგურტი. 2. მსუბუქი სალათი ქათმით
კითხვის გაგრძელება
ეს 9 პროდუქტი პირდაპირი მნიშვნელობით - ჭამს ცხიმს! შესანიშნავი ვარიანტები წასახემსებლად!
გახდომის პრობლემა მუდმივად აქტუალურია, მაგრამ მკაცრი დიეტები და შეზღუდვები სტრესავს და ნეგატიურად აისახება ჩვენს ჯანმრთელობაზე. არ ინერვიულო, ჩვენ მოგიყვებით, რა უნდა ჭამოთ, რომ დარჩეთ დანაყრებული და არ მოიმატოთ ზედმეტი კილოგრამები.  ცხიმისმწველი პროდუქტები კვერცხი მხოლოდ გაითვალისწინე, რომ უნდა იყოს
კითხვის გაგრძელება
საავტორო უფლებები დაცულია !