4 საუკეთესო ნატურალური საშუალება ართრიტისა და სახსრების ანთებისას

4 საუკეთესო ნატურალური საშუალება ართრიტისა და სახსრების ანთებისას
loading...

1. რეგულარული ვარჯიში

რეგულარული ვარჯიში, თუნდაც უბრალოდ სიარული, დაგეხმარებათ კუნთების გაძლიერებაში, ამასთან, თავს უკეთესად იგრძნობთ. ასევე შემცირდება დაღლილობა და სხვა დაავადებების წარმოქმნის რისკი, ისეთის, როგორიცაა ოსტეპოროზი.

თუ თქვენ გსურთ გააკეთოთ მეტი, ვიდრე სიარული, მიმართეთ სპეციალისტს, რათა მოამზადოთ თქვენი ფიზიკური მდგომარეობის შესაბამისი ვარჯიშის გეგმა.

2. ცხელი და ცივი კომპრესები

ცივი და ცხელი წყლის თერაპია ძალიან სასარგებლოა ყველა სახის ტკივილის მოსახსნელად, წარმოშობილის ანთების დროს. ამიტომ იგი რეკომენდებულია სახსრების ანთებებისა და შესიების დროს. შედეგად ცივი სწრაფად ეხმარება შესიების შემცირებას, სითბო კი ეხმარება ნერვების დამშვიდებას და ტკივილის მოხსნას.
3 წუთი სითბო და 1 წუთი სიცივე 10-20 წუთისა განმავლობაში.
loading...

3. კურკუმა

კურკუმა შეიცავს აქტივირებულ კომპონენტს, რომელიც ფლობს არაჩვეულებრივ ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს. შედეგად ძალიან ეხმარება ისეთი დაავადებების მკურნალობას, როგორიცაა ართრიტი.

ჩვენ შეგვიძლია დავამატოთ კურკუმა ჩვენს კერძებში, მივიღოთ იგი კაფსულებში ან მოვამზადოთ "ოქროს რძე". თუ თქვენ ამოირჩევთ ბოლო ვარიანტს, უბრალოდ გააცხელეთ 1 ლიტრი ნებისმიერი მცენარეული რძე 1 ს.კ. კურკუმასთან ერთად, დაამატეთ მწიკვი წიწაკა და სხვა სუნელი თქვენი გემოვნებით. დააცადეთ გაგრილება. შეინახეთ ცივ ადგილას და მიიღეთ თბილი, დაამატეთ ცოტაოდენი კარაქი ან ქოქოსის ზეთი, დღის განმავლობაში.

4. ვაშლის ძმარი

ვაშლის ძმარი მდიდარია ისეთი მინერალებით, როგორიცაა კალიუმი, მანგანუმი და ფოსფორი. შედეგად იგი ეხმარება ანთების შემცირებას და სახსრების დაავადებისგან გამოწვეულ ტკივილს.

შეურიეთ სუფრის კოვზი ვაშის ძმარი ჩაის კოვზ თაფლს თბილი წყლით სავსე ჭიქაში. მიიღეთ დღეში ერთხელ, სასურველია მშიერ კუჭზე. ასევე შეგიძლიათ დაიზილოთ ვაშლის ძმრით მტკივნეული ადგილები.

მოგეწოანთ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სტატია? გთხოვთ დააჭიროთ ღილაკს
loading...
მსგავსი სიახლეები
,,როცა ამ კრემის წასმა დავიწყე, თვალებს არ ვუჯერებდი. ნაოჭები რამდენიმე დღეში გაქრა'' - სახლში დამზადებული სასწაულმოქმედი კრემი
ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენს სახეზე ნაოჭებიც იმატებს. ქალები ამას განსაკუთრებულად მტკივნეულად
სახის კანის დაჭიმვა სახლის პირობებში, მარტივად - 7 ნიღბის რეცეპტი
სახის კანის დაჭიმვა სახლის პირობებში, მარტივად - 7 ნიღბის რეცეპტი
ვიტამინების ბომბი! აი, რა მოხდება თუკი ყოველდღიურად მიიღებთ ამ საშუალების ერთ კოვზს
ჩვენი ორგანიზმისთვის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია ვიტამინებისა და მინერალების საკმარისი
სახსრების მკურნალობის 5 ეფექტური მეთოდი ვაშლის ძმრის დახმარებით, რომელიც ყველამ უნდა გამოსცადოს
ბუნება ჯანმრთელობისთვის ბრძოლაში! ვაშლის ძმრის გამოყენების სპექტრი გამასაჯანსაღებელი მიზნესთვის
უგემრიელესი დიეტური სალათების რეცეპტები! დაიკელი წონაში და გაიწმინდე ორგანიზმი სიამოვნებით!
უგემრიელესი დიეტური სალათების რეცეპტები! დაიკელი წონაში და გაიწმინდე ორგანიზმი სიამოვნებით! ყველას
კომენტარები
საავტორო უფლებები დაცულია !