როგორ გავიგოთ, რომ ორგანიზმს დახმარება ესაჭიროება: 10 ძირითადი ნიშანი

როგორ გავიგოთ, რომ ორგანიზმს დახმარება ესაჭიროება: 10 ძირითადი ნიშანი
loading...

ადამიანის ორგანიზმი რთულ მექანიზმს წარმოადგენს მრავალი პროცესით, რომლებიც ხშირად ერთი და იმავე დროს ფუნქციონირებენ, ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად.

როცა რაიმე არ არის მწყობრში, ჩვენ, რა თქმა უნდა, ვგრძნობთ ამას. ამასთანავე, ბევრი ადამიანი არ აქცევს ყურადღებას ნიშნებს, რომლებსაც მათ აძლევთ სხეული.


აი, 10 მნიშვნელოვანი ნიშანი, რომლებიც არ უნდა დააიგნოროთ:

მშრალი კანი
მშრალი კანი წარმოადგენს E ვიოტამინის დეფიციტს და აუცილებელია მისი დროული მკურნალობა. ჭამეთ მეტი ნიშუ, კომბოსტო, მცენარეული ზეთი, თევზი, კვერცხი, ისპანახი.

მტვრევადი თმები და ფრჩხილები
ეს პრობლემა ძირითადად გამოწვეულია არასაკმარისი D ვიტამინითა და კალცით ორგანიზმში. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად, საჭიროა მიიღოთ მეტი ბოსტნეული, ისეთი, როგორიცაა, კარტოფილი და ბროკოლი, დალიეთ ძროხის რძე, კეფირი და იოგურტი, ჭამეთ მეტი ხორბალი და მარცვლეული.
loading...

ტკბილის მოთხოვნილება
როცა თქვენი ნერვული სისტება დაზიანებულია და საჭიროებს ენერგიას, იგი ითხოვს ტკბილეულს. ეს არ ნიშნავს, რომ ასეც უნდა მოიქცეთ და მაშინვე შოკოლადი მიირთვათ - ამ მავნე საკვების ნაცვლად, სცადეთ ჭამოთ ცოტაოდენი თაფლი ან შავი შოკოლადი, რათა შეამციროთ ტკბილეულის მოთხოვნილება.

მჟავე საკვების მოთხოვნილება
თუ თქვენ გაქვთ მჟავე საკვების მოთხოვნილება, სავარაუდოდ, გაქვთ რაიმე პრობლემები ღვიძთან ან ნაღვლის ბუშტთან, რომლებიც აქტიურდება მჟავე საკვების წყალობით. ამ პრობლემის გადასაწყვეტად, მიიღეთ მეტი ლიმონი და მოცვი.

ზღვის პროდუქტების მოთხოვნილება
ზღვის პროდუქტების მოთხოვნილება მიუთითებს იოდის დეფიციტზე და ამის გადაწყვეტა შესაძლებელია მშრალი ზღვის მცენარეების, თინუსის მიღებით.

სისხლდენა ღრძილებიდან
ღრძილებიდან სისხლდენა არის C ვიტამინის დეფიციტის ნიშანი, ამიტომაც დარწმუნდით, რომ ჭამთ საკმარის კომბოსტოს, ბროკოლს, კივის, კენკრას, პომიდორს, მუხუდოს და პაპაიას ყოველდღიურად.

მარილიანი საკვების მოთხოვნილება
თუ თქვენ გსურთ მარილიანი საკვები, ეს მიუთითებს სასქესო ან შარდის გამომყოფი სისტემის ანთება ან ინფექციაზე.

გაღიზიანებულობა, ფეხის კრუნჩხვები, ძილის ნაკლებობა
ეს პრობლემები გამოწვეულია კალიუმისა და მანგანუმის დეფიციტით. ამ მინერალების დონის აღსადგენად საჭიროა მეტი კომბოსტოს, თხილის, ისპანახის, სელის მარცვლების, მზესუმზირის და ნუშის მიღება.

მშრალი კანი იდაყვებზე
თუ თქვენ შეამჩნიეთ, რომ იდაყვზე კანი ზედმეტად მშრალი გაქვთ, ეს მიუთითებს A და C ვიტამინების ნაკლებობაზე. დაამატეთ რაციონში მეტი გოგრა, ფორთოხალი და გარგარი.

უმი პროდუქტები
თუ თქვენ გწყურიათ უმი პროდუქტები, შეგიძლიათ დაამშვიოთ თქვენი კუჭი უმი ხილისა და ბოსტნეულის დახმარებით.

მოგეწოანთ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სტატია? გთხოვთ დააჭიროთ ღილაკს
loading...
მსგავსი სიახლეები
პროდუქტები, რომლებიც ვნებს ჩვენს ტვინს
გეშინია მეხსიერებისა და კონცენტრაციის პრობლემების? სავარუდოდ, შენ გეცოდინება, რომ ავოკადო, მოცვი და
საშუალება, რომელიც ლეიკემიის უჯრედების 96% ანადგურებს და 7 დაავადებას კურნავს!
ბაბუაწვერა არის ბალახი, რომელიც თითქმის ყველგან იზრდება. საქართველოში მისი 100 სახეობიდა, 9 სახეობა
აი როგორ ვისარგებლოთ ზღვის მარილით სახლის პირობებში და გავიუმჯობესოთ სახის კანი
თანამედროვე კოსმეტოლოგია ზღვის მარილის გარეშეწარმოუდგენელია. ყოველდღიური ცხოვრებისთვის აუცილებელი
9 მიზეზი სასწრაფო რეაგირებისთვის! ეს ნიშნები მიუთითებს ვიტამინების აშკარა უკმარისობაზე!
ბევრი მიიჩნევს, რომ მშრალი კანი, მტვრევადი ფრჩხილები და ნაადრევი ჭაღარა აუცილებლად ცუდი გენეტიკის,
კომენტარები
საავტორო უფლებები დაცულია !